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血脂高的飲食

病情描述:
血脂高的飲食
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血脂含量比較高的話,可以吃一些食物來(lái)進(jìn)行緩解血脂升高的,建議低脂飲食,脂肪含量低的食物有蔬菜,水果,谷物等。像苦瓜,芹菜,茄子,黃瓜,海藻,海帶,木耳,香菇,洋蔥,大蒜等有一定的降血脂作用,建議多吃。具有降血脂作用的水果有山楂,葡萄,荔枝,檸檬等。血脂不太高的話,通過(guò)控制飲食加體育鍛煉,可以將血脂控制在正常范圍內(nèi)。
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