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運(yùn)動后能不能喝紅糖水

病情描述:
運(yùn)動后能不能喝紅糖水
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運(yùn)動后通常是可以適量喝紅糖水的,運(yùn)動之后,體內(nèi)的糖類物質(zhì)可能會急劇消耗,血壓自然會降低,容易出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀,運(yùn)動后喝紅糖水可以幫助升高血糖水平,建議適量喝紅糖水,不可過量食用,否則可能會造成消化不良,癥狀有惡心、腹脹、腹痛等,容易影響身體健康。
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