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吃哪些食物了會(huì )胖啊

患者:女,26歲

病情描述:
吃哪些食物了會(huì )胖啊
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會(huì )增加腸胃負擔,引起消化不良??梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數改為4~5餐。高熱量的,如香蕉,巧克力,碳酸飲料飯要多吃,合理進(jìn)食,睡眠要充足。吃一些含蛋白質(zhì)多的東西吧,糖類(lèi)、含脂肪多的都可能會(huì )長(cháng)胖。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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