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早餐只吃蘋(píng)果怎么樣

病情描述:
早餐只吃蘋(píng)果怎么樣
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
早上可以喝杯水后,吃蘋(píng)果。這樣有利于維生素的吸收。同時(shí)還能幫助排便。但是如果早上只吃蘋(píng)果,其熱量不能供給上午的需要,還可能出現低血糖。更不利于減肥。不要早餐只吃蘋(píng)果,可以吃些低熱量、高纖維的食品。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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