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趙奕然原地跑步法有什么效果

病情描述:
趙奕然原地跑步法有什么效果
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
趙奕然原地跑步法是很有效果的,如果是為了減肥,那么就不需要劇烈運動,就可以采用趙奕然原地跑步,最少要30-40分鐘以上,堅持3個月以上,你就會看到很明顯的效果。而且趙奕然原地跑步法能鍛煉身體,長久堅持,即能減肥,又能健身,希望你能堅持。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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