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怎樣飲食才可以健康怎樣減肥

患者:女,21歲

病情描述:
怎樣飲食才可以健康怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
在飲食方面是最需要注意的,不要吃肥肉,油膩的食物,要多喝水,多吃蔬菜和水果,要控制自己的飲食,可以讓營(yíng)養師給你搭配健康的三餐。除了飲食之外,還是要鍛煉的,堅持每天鍛煉才能有效減肥,不要喝那些減肥藥,那些都是有反彈的。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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