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怎么運動(dòng)腰部肌肉

患者:男,19歲

病情描述:
怎么運動(dòng)腰部肌肉
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
人的體型是胖還是瘦,很大的原因都是由自身基因決定的,你現在年齡還小,處于身體生長(cháng)期,吃的進(jìn)去,運動(dòng)少很容易肥胖,即使運動(dòng)還是會(huì )長(cháng)胖也是正常的,運動(dòng)是可以減肥的,建議每天堅持跑步半小時(shí),做仰臥起坐可以瘦腰,堅持做瘦腰效果很明顯的。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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