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晚上健完身可以喝水嗎

病情描述:
晚上健完身可以喝水嗎
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人在劇烈運動后,往往會出大量的汗水以帶走熱量,汗水同時也會帶走人體血液中的一部分鹽分。如果馬上喝大量的水,會增加汗水的排出,使鹽分損失更多,還會增加血液循環(huán)的量,從而加重心臟的負擔。所以,人在劇烈運動后不宜馬上喝水如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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