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手上健身球有什么好處

病情描述:
手上健身球有什么好處
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
健身球是傳統(tǒng)健身保健的工具之一,有很多的材質(zhì),石頭的、鋼制的還有核桃的。用手指玩健身球的時(shí)候可以讓手指掌握正確的力度,可以調(diào)節(jié)機(jī)體的經(jīng)絡(luò)。促進(jìn)手指、手腕、手肘等上肢肌肉的運(yùn)動(dòng),可以防止發(fā)生退行性病變所導(dǎo)致的上肢麻木無(wú)知覺(jué)、顫抖等現(xiàn)象。它對(duì)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)也有一定的好處,可以讓人冷靜下來(lái),健腦益智,增強(qiáng)了自身的臟腑功能。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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