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熬夜吃什么食物比較好

病情描述:
熬夜吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
建議還是不要熬夜的好,難以起到立竿見(jiàn)影的效果。所以,宵夜要以能被快速分解為葡萄糖的糖類(lèi)食物為主,輔之以含蛋白質(zhì)、維C豐富的面條、雞蛋、菜花、苦瓜、酸棗、山楂等食物。要多喝白開(kāi)水,熬夜身體會(huì )很缺水的。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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