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運動(dòng)肌肉喝什么牛奶比較好

患者:男,18歲

病情描述:
運動(dòng)肌肉喝什么牛奶比較好
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
牛奶的主要運用是促進(jìn)骨骼發(fā)育,對鍛煉肌肉的影響并不大。肌肉鍛煉主要還是靠運動(dòng)來(lái)的。像是拳擊,籃球等運動(dòng)都可以是肌肉結實(shí)。注意切莫急于求成,過(guò)度的運動(dòng)量會(huì )使身體承受不了,肌肉拉傷的。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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