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高三吃核桃怎么樣

病情描述:
高三吃核桃怎么樣
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
核桃仁的外形酷似大腦,其實(shí)核桃是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的佳品,核桃仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素,補(bǔ)充我們身體所需要的 鋅、錳、鉻等不可缺少的微量元素,這些微量元素對(duì)我們的大腦有很好的補(bǔ)充作用,高三課業(yè)、壓力都比較大,吃核桃補(bǔ)腦是一個(gè)很好的辦法。我們可以打成核桃汁,這樣能夠便于吸收。過多無益,每天早上、晚上睡覺之前各一杯就可以。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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