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黑米小米紅豆豌豆可以熬粥嗎

病情描述:
黑米小米紅豆豌豆可以熬粥嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以熬粥,上述四種食材有兩種會(huì)發(fā)生食物相宜:紅豆與黑米相宜,紅豆含有鐵,有助于改善貧血,而黑米也含有豐富的營養(yǎng)素,二者搭配食用,對(duì)于女性補(bǔ)血很有幫助。紅糖一般要在熬完粥后,稍微放涼一段時(shí)間才能加入。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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