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脾胃不好的調(diào)理方法

病情描述:
脾胃不好的調(diào)理方法
共1個(gè)回答
張利勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
揚(yáng)州市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)骨科
脾胃不好怎么調(diào)理?首先要從生活上進(jìn)行調(diào)理,保持精神的愉快,避免過度的勞累、憂愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其它因素引起的精神上的創(chuàng)傷。另外飯前少用腦,吃飯要專心,飯后稍休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。其次要注意保暖,尤其是腹部的保暖。必要的時(shí)候經(jīng)常在腹部戴一塊棉肚兜,夏季亦不可貪涼露宿。還要堅(jiān)持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),適當(dāng)?shù)刈鰞?nèi)養(yǎng)氣功、保健操以及太極拳。禁食的食物不要吃利氣消積,容易耗損脾氣的食品,比如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等。
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