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體重200斤怎樣減肥

病情描述:
體重200斤怎樣減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
肥胖主要是脂肪堆積引起的,與飲食 生活習慣 作息規(guī)律等原因有關,過度肥胖對身體健康影響比較大 容易引起脂肪肝 高血壓高血脂等,首先最好健康減肥 如加強運動鍛煉,多喝溫水多吃蔬菜水果清淡飲食比較好 不要吃太油膩食物 少吃零食,注意飲食作息規(guī)律。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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