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什么是膝蓋疼的鍛煉方法

病情描述:
什么是膝蓋疼的鍛煉方法
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
膝蓋疼主要還是因?yàn)槿狈?a href="http://m.deprekin.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉。導(dǎo)致身體就不是很硬朗了。鍛煉膝蓋可以選用跑步,多跑步可以讓膝蓋活動起來,也可以每天堅(jiān)持幾組下蹲起,每組做上二十個(gè)。有條件的話也可以呀多去游泳,游泳也可以全面鍛煉膝蓋,還有閑情雅致也可以去公園打打太極。都可以促進(jìn)鍛煉出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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