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月經(jīng)期間可以減肥節(jié)食嗎

病情描述:
月經(jīng)期間可以減肥節(jié)食嗎
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間減肥的效果是比較好的,但是不建議在月經(jīng)期間節(jié)食減肥,不利于身體健康。本身月經(jīng)期間身體虛弱。身體的抵抗力會(huì)差一些,節(jié)食減肥,有害身體健康,可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)飲食調(diào)整,少吃一些高脂肪的食物可以適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r水果蔬菜,粗纖維的食物。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過(guò)度擔(dān)心
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