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吃了褪黑素反而睡不著怎么回事

病情描述:
吃了褪黑素反而睡不著什么引起的
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
如果吃了這個藥物以后出現(xiàn)失眠更加嚴(yán)重,建議先停用藥物,如果要調(diào)整失眠,多數(shù)是因為和個人的情緒壓力以及生活習(xí)慣等因素有很大的關(guān)系,建議注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整生活習(xí)慣要注意積極的鍛煉身體,增強體質(zhì),要注意規(guī)律生活,不要勞累熬夜,不要抽煙飲酒,不要喝濃茶以及咖啡,一般經(jīng)過調(diào)整應(yīng)該是能夠慢慢好轉(zhuǎn)的。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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