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啞鈴訓練肌肉酸痛怎么辦

患者:女,27歲

病情描述:
啞鈴訓練肌肉酸痛怎么治療
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
這種訓練以后出現的肌肉酸痛多考慮可能是因為運動(dòng)過(guò)量導致的肌肉勞損,也可能是因為有些輕微的肌肉拉傷,最好是要到醫院看一下。治療上也可以適當外用一些消炎止痛的藥膏,具體用藥請遵醫囑,平時(shí)的話(huà)運動(dòng)量要控制好,避免過(guò)量,也可以配合針灸等治療。為確定原因,最好到正規醫院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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