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孕婦多久開(kāi)始吃鈣片

病情描述:
孕婦多久開(kāi)始吃鈣片
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陳淑梅 副主任醫師 去掛號
銅陵市人民醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕期的營(yíng)養會(huì )直接影響胎兒的生長(cháng)和智力發(fā)育。如果胎兒生長(cháng)受限及低體重,容易造成流產(chǎn)早產(chǎn)胎兒畸形和胎死宮內,在孕期增加營(yíng)養是非常關(guān)鍵的。我國營(yíng)養學(xué)會(huì )建議,自妊娠16周起,每日攝入鈣一千毫克,妊娠晚期需要增至1500毫克。所以一般情況下,醫生會(huì )建議準媽媽在孕20周之后開(kāi)始補鈣劑。到了孕28周,隨著(zhù)胚胎生長(cháng)發(fā)育需要,就一定要補鈣的。如果出現大便干燥的情況,可以吃一些蜂蜜或潤腸通便的食物。飲食方面要注意多進(jìn)食奶制品豆制品海產(chǎn)品肉類(lèi)和禽蛋類(lèi)。這些物質(zhì)含鈣豐富,并且吸收率高,平時(shí)要注意不要喝碳酸飲料,會(huì )導致鈣的流失。另外含鈣高的食物要避免與草酸含量高的食物一起食用,如菠菜油菜芹菜等,以免引起鈣質(zhì)吸收。
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