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貧血吃什么食物補血最快

病情描述:
貧血吃什么食物補血最快
共1個回答
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
貧血的人吃什么補血最快。貧血的患者可以吃蓮子桂圓湯。蓮子、桂圓肉各三十克,紅棗二十克,冰糖適量。先將蓮子用水泡發(fā),去皮、去芯,洗凈,與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中,加水適量,煎制至蓮子酥爛,加冰糖調味。睡前飲湯,吃蓮子、紅棗、桂圓肉。每周服用一次,可經常服用。具有補心血,健脾胃的功效。適用于貧血乏力,神經衰弱,心悸,健忘,睡眠不安等。雞肝西紅柿湯:雞肝、西紅柿各二百克,水發(fā)木耳十二枚,熟豬油三十克,鮮湯七百克,味精一克,精鹽三克,胡椒粉零點五克。先將西紅柿洗凈,切片。雞肝洗凈、切片。置鍋旺火上,加入鮮湯燒開,下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒、熟豬油。雞肝熟后起鍋,佐餐食用,具有補氣、補血、強身的功效。
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