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補(bǔ)氣養(yǎng)血應(yīng)該吃什么

病情描述:
補(bǔ)氣養(yǎng)血應(yīng)該吃什么
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
當(dāng)一個(gè)人的身體長時(shí)間存在著氣血不足狀況的時(shí)候,就可以通過吃某種食物來達(dá)到不錯(cuò)的補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果,而在現(xiàn)實(shí)生活中能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的食物還是比較多的。比如桂圓肉、紅棗、蓮藕以及烏雞等。其中需要注意烏雞不能夠長時(shí)間吃,不然容易出現(xiàn)上火的癥狀。
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