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怎么瘦肌肉

病情描述:
怎么瘦肌肉
共1個回答
呂仁榮 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
想要瘦肌肉,可以堅持對肌肉進行拍打,促進脂肪燃燒;還可以在運動后適度的拉伸肌肉,讓肌肉放松,達(dá)到瘦肌肉的目的;堅持用熱水浸泡肌肉、低鹽飲食,也有瘦肌肉的作用;選擇游泳、散步、慢跑等有氧運動,緩慢進行,同樣可以瘦肌肉。
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