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呼啦圈減肥嗎

病情描述:
呼啦圈減肥嗎
共1個(gè)回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
呼啦圈可以幫助鍛煉腰部肌肉,但是減肥效果并不是特別好。因?yàn)楹衾踩ο牡臒崃亢苌伲绻胍衾踩椭鷾p肥的話,那么每次轉(zhuǎn)呼啦圈的時(shí)間不可以少于45分鐘。使用呼啦圈減肥,最好配合其他運(yùn)動(dòng),比如跑步。
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