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青少年怎樣長(cháng)高

患者:男,27歲

病情描述:
我弟弟不高,像他這種青少年怎樣才能長(cháng)高?
共1個(gè)回答
高天 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 甲乳血管外科
家長(cháng)都擔心孩子的個(gè)子不夠高,其實(shí)青少年時(shí)期的孩子,就應該要補充充足的鈣元素,盡量在生活中多吃富含鈣元素的食物;其次應該要注意多吃一些富含蛋白質(zhì)食品,當然也不要忽視了日常生活中的運動(dòng),適當地運動(dòng)對長(cháng)個(gè)子也有幫助。避免食用過(guò)多垃圾食品,以免加重身體不適。
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