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預(yù)防無精癥有哪些好有什么方法

病情描述:
預(yù)防無精癥有哪些好有什么方法
共1個回答
高建軍 副主任醫(yī)師 去掛號
濰坊市婦幼保健院 三甲 生殖健康科
無精癥是男性朋友中一種很常見疾病,一旦男性同胞們被這個疾病纏身,影響夫妻和諧生活,嚴(yán)重時會給男人的健康生活帶來危害,所以要做好預(yù)防的措施。無精癥的預(yù)防方法有:
1、戒煙戒酒。數(shù)據(jù)顯示,吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要因素。
2、遠(yuǎn)離高溫。少去桑拿房、蒸汽浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
3、定期檢查。病菌感染也是男性不育的重要因素,應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里,接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。
4、經(jīng)常鍛煉。男性身體過度肥胖,會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導(dǎo)致不育。因此,體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。
5、多吃綠色食品。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。
6、放松心情。精神壓力過大也對精子的成長有負(fù)面影響,所以男性應(yīng)適當(dāng)放松自己。
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