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怎樣提高記憶力

病情描述:
怎樣提高記憶力
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經內科
生活中的一些小方法,對于提高記憶力有很大幫助,比如經常轉運眼睛、喝些可可飲料、早餐雞蛋、平時多吃葡萄干、保證充足的睡眠,以及堅持體育鍛煉、鍛煉不常用的那只手等等,都有幫助提高記憶力的作用。注意保持生活規(guī)律,避免勞累,要保持好心情,參加有益于身心的活動,注意調整心態(tài)。
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