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鍛煉過量腰疼

病情描述:
鍛煉過量腰疼
共1個回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
一,運(yùn)動的強(qiáng)度過大,導(dǎo)致腰部肌肉不適酸脹。二,運(yùn)動過程中的不良姿勢或者受力過大導(dǎo)致腰椎間盤的問題,需要及時就醫(yī)診斷。三,運(yùn)動后沒有得到充分休息,需要選擇適合自己的鍛煉頻率,減少活動次數(shù)。
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