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治療便秘的方式有哪些

病情描述:
治療便秘的方式有哪些
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陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

治療便秘可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)促進(jìn)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維不足、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用等原因引起。

1、飲食調整

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日食用全谷物、西藍花、蘋(píng)果、奇亞籽等富含纖維的食物，同時(shí)保證充足水分攝入。

2、運動(dòng)促進(jìn)

規律進(jìn)行快走、瑜伽、腹部按摩等輕度運動(dòng)，通過(guò)增強腹肌力量和刺激腸道神經(jīng)反射改善排便功能。

3、藥物治療

頑固性便秘可遵醫囑使用聚乙二醇電解質(zhì)散、乳果糖口服溶液、比沙可啶腸溶片等藥物，需注意緩瀉劑不宜長(cháng)期使用。

4、生物反饋

針對盆底肌協(xié)調障礙患者，通過(guò)儀器訓練重建正常排便反射，需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行多次療程治療。

建立定時(shí)排便習慣，避免久坐久站，若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨腹痛便血需及時(shí)消化科就診。

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