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補陽(yáng)氣的食物有哪些

患者：女，22歲

病情描述:
補陽(yáng)氣的食物有哪些
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

若出現陽(yáng)氣不足的情況，可以適量吃羊肉、韭菜、核桃、生姜等食物，也可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、補中益氣湯等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性溫，具有溫補脾胃、益腎助陽(yáng)的功效，適合陽(yáng)虛體質(zhì)者適量食用。

2、韭菜

韭菜被稱(chēng)為起陽(yáng)草，具有溫中行氣、散瘀活血的功效，有助于改善陽(yáng)虛癥狀。

3、核桃

核桃性溫，具有補腎固精、溫肺定喘的功效，適量食用可輔助補益陽(yáng)氣。

4、生姜

生姜具有溫中散寒、發(fā)汗解表的功效，適量食用有助于驅散體內寒氣。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸具有溫補腎陽(yáng)的功效，適用于腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟等癥狀。

2、右歸丸

右歸丸具有溫補腎陽(yáng)、填精止遺的功效，適用于腎陽(yáng)不足、命門(mén)火衰等癥狀。

3、附子理中丸

附子理中丸具有溫中健脾的功效，適用于脾胃虛寒、陽(yáng)氣不足等癥狀。

4、補中益氣湯

補中益氣湯具有補中益氣、升陽(yáng)舉陷的功效，適用于脾胃虛弱、中氣下陷等癥狀。

陽(yáng)虛體質(zhì)者平時(shí)應注意保暖，避免受寒，適當進(jìn)行溫和運動(dòng)如太極拳、散步等，有助于提升陽(yáng)氣。

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