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難以入睡要怎樣治療呢?

病情描述:
難以入睡要怎樣治療呢?
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
若患者只是偶爾出現(xiàn)這些病癥,最好不要隨意吃藥解決??梢栽诎滋爝M(jìn)行一些運動,多進(jìn)行戶外活動,避免在白天睡覺,在晚上會容易入睡,其次就是調(diào)節(jié)好心情。若長期如此,可以及時看醫(yī)生,進(jìn)而吃藥物緩解。
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