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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛還可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎

病情描述:
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛還可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動(dòng)肌肉酸痛,建議不要再繼續(xù)運(yùn)動(dòng),可以休息一下。運(yùn)動(dòng)之后之所以會(huì)肌肉酸痛,是因?yàn)槿樗岫逊e導(dǎo)致的,人體在代謝這些乳酸時(shí)會(huì)阻礙血液流通,使患者出現(xiàn)疼痛癥狀,做一些拉伸運(yùn)動(dòng),或者通過理療的方式來改善。避免過度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉溶解。
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