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想護(hù)肝如何飲食

病情描述:
想護(hù)肝如何飲食
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孫靜媛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科

若出現(xiàn)肝功能異常或希望預(yù)防肝損傷，可以適量吃西藍(lán)花、枸杞、深海魚、綠茶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、雙環(huán)醇、還原型谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1.西藍(lán)花

西藍(lán)花富含硫代葡萄糖苷，可促進(jìn)肝臟解毒酶活性，幫助代謝有害物質(zhì)。

2.枸杞

枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，能減輕肝細(xì)胞氧化損傷，改善肝臟微循環(huán)。

3.深海魚

深海魚含Omega-3脂肪酸，可降低肝臟炎癥反應(yīng)，抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積。

4.綠茶

綠茶兒茶素能減少肝纖維化風(fēng)險(xiǎn)，抑制肝星狀細(xì)胞活化，延緩肝硬化進(jìn)展。

二、藥物

1.水飛薊素

水飛薊素通過(guò)穩(wěn)定肝細(xì)胞膜、促進(jìn)蛋白質(zhì)合成修復(fù)肝損傷，適用于酒精性肝病。

2.甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，改善慢性肝炎癥狀。

3.雙環(huán)醇

雙環(huán)醇能清除自由基，改善肝細(xì)胞能量代謝，用于藥物性肝損傷的輔助治療。

4.還原型谷胱甘肽

還原型谷胱甘肽參與肝臟解毒過(guò)程，中和有毒代謝產(chǎn)物，適用于重金屬中毒性肝病。

日常需避免高脂高糖飲食，限制酒精攝入，保持規(guī)律作息，定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)，出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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