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上火鼻子出血應該如何調養

病情描述:
上火鼻子出血應該如何調養
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王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

上火導致鼻出血可通過(guò)飲食調節、鼻腔護理、藥物干預及生活習慣改善等方式調養，常見(jiàn)誘因包括干燥環(huán)境、辛辣飲食、維生素缺乏及鼻黏膜炎癥。

1、飲食調節

減少辣椒、燒烤等辛辣燥熱食物攝入，增加梨、蓮藕等滋陰降火食材，每日飲水量不低于1500毫升。

2、鼻腔護理

使用生理鹽水噴霧保持鼻腔濕潤，避免用力擤鼻或摳挖，室內濕度建議維持在50%-60%。

3、藥物干預

遵醫囑使用云南白藥膠囊止血，鼻黏膜修復可選重組人表皮生長(cháng)因子凝膠，炎癥明顯時(shí)可用桉檸蒎腸溶軟膠囊。

4、習慣改善

保證23點(diǎn)前入睡，避免熬夜加重內熱，適當進(jìn)行八段錦等舒緩運動(dòng)調節氣血循環(huán)。

反復鼻出血或單次出血超過(guò)20分鐘未止，需耳鼻喉科就診排除血液疾病或鼻腔結構異常。

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