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如果最近總是睡不著(zhù)心跳快怎么治療

患者：女，34歲

病情描述:
如果最近總是睡不著(zhù)心跳快怎么治療
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

失眠伴心悸可通過(guò)調整作息、心理疏導、藥物治療、原發(fā)病管理等方式改善，常見(jiàn)原因包括焦慮、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常、咖啡因攝入過(guò)量等。

1、調整作息

保持規律睡眠時(shí)間，睡前1小時(shí)避免使用電子設備，臥室環(huán)境保持黑暗安靜。白天適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，但睡前3小時(shí)避免劇烈運動(dòng)。

2、心理疏導

焦慮情緒可能導致自主神經(jīng)紊亂，表現為入睡困難伴心慌?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、腹式呼吸訓練緩解壓力，嚴重時(shí)可進(jìn)行認知行為治療。

3、藥物治療

短期可使用佐匹克隆、右佐匹克隆等非苯二氮卓類(lèi)鎮靜藥改善睡眠，普萘洛爾可緩解生理性心悸。需嚴格遵醫囑使用，避免自行調整劑量。

4、原發(fā)病管理

甲狀腺功能亢進(jìn)可能導致代謝亢進(jìn)癥狀，需檢查甲狀腺功能；心律失常需通過(guò)動(dòng)態(tài)心電圖確診，兩者均需針對病因進(jìn)行治療。

建議記錄睡眠日記監測改善情況，避免攝入含咖啡因飲品，若癥狀持續2周以上或出現胸痛暈厥需立即就診。

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