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腎虛的癥狀出現怎么治療

病情描述:
腎虛的癥狀出現怎么治療
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陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

腎虛癥狀可通過(guò)生活方式調整、中藥調理、營(yíng)養補充、針灸推拿等方式治療。腎虛通常由過(guò)度勞累、久病體虛、房事不節、年老體衰等原因引起。

1、生活方式調整

避免熬夜和過(guò)度勞累，保證充足睡眠，適當進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運動(dòng)，有助于改善腎氣不足引起的腰膝酸軟、乏力等癥狀。

2、中藥調理

腎陰虛可選用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等滋陰補腎，腎陽(yáng)虛適用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等溫補腎陽(yáng)，需經(jīng)中醫辨證后使用。

3、營(yíng)養補充

適量食用黑芝麻、桑葚、枸杞、山藥等食物滋補腎精，避免生冷寒涼飲食，腎陽(yáng)虛者可適當食用羊肉、核桃等溫補類(lèi)食物。

4、針灸推拿

針灸腎俞、關(guān)元、太溪等穴位可改善腎虛癥狀，配合推拿腰骶部及足底涌泉穴，有助于促進(jìn)腎經(jīng)氣血運行。

長(cháng)期腎虛可能影響生殖、骨骼等多系統功能，若出現嚴重頭暈耳鳴、夜尿頻多或性功能減退，建議及時(shí)到中醫科就診評估。

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