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糖耐量測試異常要如何解決

病情描述:
糖耐量測試異常要如何解決
共1個(gè)回答
郭朝陽(yáng) 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

糖耐量測試異?？赏ㄟ^(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、定期監測等方式改善。糖耐量異?？赡芘c胰島素抵抗、肥胖、遺傳因素、妊娠糖尿病等因素有關(guān)。

1、調整飲食

減少精制糖和高升糖指數食物攝入，增加全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，避免暴飲暴食。建議采用地中海飲食模式。

2、增加運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，結合抗阻訓練改善胰島素敏感性。避免久坐不動(dòng)。

3、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，阿卡波糖延緩碳水化合物吸收，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌。需在醫生指導下使用。

4、定期監測

每3-6個(gè)月復查糖化血紅蛋白和空腹血糖，記錄血糖波動(dòng)情況。妊娠期需加強產(chǎn)檢頻率。

保持規律作息和良好心態(tài)，戒煙限酒，肥胖者建議減重5%-10%。出現多飲多尿等癥狀應及時(shí)就醫。

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