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餐后血糖范圍

病情描述:
餐后血糖范圍
共2個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后血糖正常范圍為3.9-7.8mmol/L，實際數(shù)值受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動量、胰島功能、基礎(chǔ)疾病等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高升糖指數(shù)食物如精制米面會導(dǎo)致血糖快速升高，建議選擇全谷物、雜豆類等低升糖食物，搭配足量蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、運(yùn)動量

餐后適度運(yùn)動可促進(jìn)葡萄糖利用，建議餐后30分鐘進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動，避免立即靜臥。

3、胰島功能

胰島素分泌不足或抵抗會影響血糖調(diào)節(jié)，表現(xiàn)為餐后血糖持續(xù)偏高，需通過糖耐量試驗評估β細(xì)胞功能。

4、基礎(chǔ)疾病

糖尿病、胰腺炎等疾病會導(dǎo)致餐后血糖異常升高，常伴有多飲多尿癥狀，需監(jiān)測糖化血紅蛋白等指標(biāo)。

建議定期監(jiān)測指尖血糖，保持規(guī)律作息，出現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行OGTT檢測。

畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后血糖正常范圍為3.9-7.8mmol/L，實際數(shù)值受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動量、胰島功能、基礎(chǔ)疾病等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高升糖指數(shù)食物如精制米面會導(dǎo)致血糖快速升高，建議選擇全谷物、雜豆類等低升糖食物，搭配足量蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、運(yùn)動量

餐后適度運(yùn)動可促進(jìn)葡萄糖利用，建議餐后30分鐘進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動，避免立即靜臥。

3、胰島功能

胰島素分泌不足或抵抗會影響血糖調(diào)節(jié)，表現(xiàn)為餐后血糖持續(xù)偏高，需通過糖耐量試驗評估β細(xì)胞功能。

4、基礎(chǔ)疾病

糖尿病、胰腺炎等疾病會導(dǎo)致餐后血糖異常升高，常伴有多飲多尿癥狀，需監(jiān)測糖化血紅蛋白等指標(biāo)。

建議定期監(jiān)測指尖血糖，保持規(guī)律作息，出現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行OGTT檢測。

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