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怎么運動性能力

病情描述:
怎么鍛煉性能力
共1個回答
馬凱 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
怎樣鍛煉性功能,知道一個很好的性功能是,男性健康的一個標志,性功能出現(xiàn)了異常,也就提示著體質(zhì)下降了,末梢循環(huán)不好了。首先要規(guī)律的做體檢,以及時的發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)的疾病。平時要養(yǎng)成一個良好的生活習慣,包括不要酗酒,不要抽煙,有經(jīng)常的運動,晚上不要熬夜,不要久坐。同時,可以做一些針對性的提高性功能的運動,如經(jīng)常做深蹲,經(jīng)常的晨跑。同時飲食上可以多進食一些補腎的食品,如枸杞,羊肉湯,生蠔。
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