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多吃什么食物對精子好?

患者:男,32歲

病情描述:
多吃什么食物對精子好?
共1個(gè)回答
徐濤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科
吃一些瘦肉和牛肉、羊肉以及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較豐富的食物,對精子是比較好的,主要是精子的精液主要材料是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。另外也可以適當吃一些含精氨酸比較豐富的食物,比如黑魚(yú)、鱔魚(yú)、海參等,這些食物可以促進(jìn)精原細胞分裂和成熟對精子是有一定好處的。在日常生活當中還需要養成良好的生活習慣,盡量不要過(guò)度熬夜,保證有規律的性生活次數。
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