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脾胃不好怎么調

病情描述:
脾胃不好怎么調
共1個回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內科
調理脾胃關鍵在于保護脾胃正常運轉,平時要調理飲食,注意保暖,堅持體育鍛煉并保持積極樂觀的情緒,若脾胃不適,一定要找中醫(yī)辨證施治。脾胃不好的患者飲食應規(guī)律,不暴飲暴食,葷素搭配,全面營養(yǎng),常吃蔬菜和水果,少吃刺激和難消化的食物。十個胃病九個寒,因此虛寒胃病的人要注意保暖,避免受涼,少吃生冷瓜果。適當鍛煉能加強胃腸蠕動,促進食物消化吸收,并能改善胃腸道的血液循環(huán)。不良情緒會導致患者食欲下降、腹脹、噯氣、消化不良等,而良好的情緒則有益于胃腸活動??墒谷藲庋〞?,有助于脾胃調理。
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