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回奶食物有哪些

病情描述:
最近在哺乳期,很怕奶水不夠,應(yīng)該怎樣飲食,回奶食物有哪些?
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
韭菜、苦瓜有回奶的作用,坐月子時盡量避免吃。常吃的西瓜、柿,也有回奶的作用,哺乳期的女性需避免吃。除了蔬菜水果以外,一些飲料也有回奶的作用,比如菊花茶、大麥茶、咖啡、酒水等,哺乳期的女性需注意不要喝。日常建議女性積極補充身體營養(yǎng)。
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