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中醫便秘治療方法

病情描述:
中醫便秘治療方法
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張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
腹式呼吸:雙腿稍微分開(kāi),屈膝淺坐于椅子上,大腿與小腿保持90度直角,上身挺直,雙肩放松,雙手放在骨盆兩側。充分吸氣后,用嘴巴緩緩呼氣,頭低下,肩胛骨向前收,胸廓內縮,腰背放松,腹部的氣體排出體外而恢復扁平,同時(shí)帶動(dòng)骨盆,令雙膝自然往內收。耳朵按摩:對耳朵施力按摩30秒,能刺激身體的其他部位,令自主神經(jīng)系統恢復平衡,同時(shí)分解體內的廢物硬塊。
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