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孩子記憶力差注意力不集中吃點(diǎn)什么？

患者：男，9歲

病情描述:
孩子記憶力差注意力不集中吃點(diǎn)什么？
共1個(gè)回答
王志新 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 兒科
富含蛋白子、鈣、磷、鎂、谷氨酸、維生素B族等的食物有助于使大腦保持良好的狀態(tài)，提高記憶力。能保持人體內鈣和磷平衡的食品主要有：牛奶、海產(chǎn)品魚(yú)干，豆類(lèi)、綠葉蔬菜以及芝麻醬等。蛋白質(zhì)豐富食物：魚(yú)類(lèi)、雞蛋、鵪鶉蛋、豆制品、海參等。含鎂量豐富的食品主要有：谷類(lèi)、青豆類(lèi)、綠葉蔬菜。含谷氨酸豐富的主要食品有：鮮奶、鮮肝等。含維生素B豐富的食物有：酸牛奶、核桃。
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