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月經(jīng)不調吃什么調理比較好

病情描述:
月經(jīng)不調吃什么調理比較好
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李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科
月經(jīng)不調首先要養成良好的生活習慣,需要根據月經(jīng)不調的情況如月經(jīng)量增多減少,月經(jīng)周期不正常選擇藥物。養成良好的生活習慣,避免內分泌失調,主要從飲食、運動(dòng)上入手;要養成良好的飲食習慣,多喝水;同時(shí)多參加、各種運動(dòng)鍛煉,加強體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規律,不要經(jīng)常熬夜;還要保證注意休息、充足睡眠;避免過(guò)度勞累與激動(dòng),保持精神愉快;預防感染。
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