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月經(jīng)提前怎么食療調(diào)理

病情描述:
月經(jīng)提前怎么食療調(diào)理
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
不吃生冷、酸辣、刺激性的食物,多喝溫水,保持大便通暢,多吃新鮮的蔬菜水果,不要吃蔥蒜姜等刺激性食物,可以增加營養(yǎng)多吃如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等高蛋白食物,不要吃生冷的瓜果。月經(jīng)期還要注意保持心情愉快,避免精神刺激和情緒波動,不要過于憂郁、緊張,要注意衛(wèi)生,預防感染,注意外生殖器的衛(wèi)生清潔,月經(jīng)期不要過性生活,注意保暖,避免寒冷刺激、過度勞累,要穿著柔軟棉質透氣性好的內(nèi)褲,要勤洗勤換,換洗內(nèi)褲最好用高溫燙洗。
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