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剖腹產(chǎn)產(chǎn)后吃什么補氣血

病情描述:
剖腹產(chǎn)產(chǎn)后吃什么補氣血
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馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科
剖腹產(chǎn)后消耗能量較大，產(chǎn)后較虛弱，通過(guò)食補是的補氣血方法，可以多吃一些含鐵量豐富的食物，如大棗、花生、雞蛋、瘦肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、菠菜和黑木耳等，也可以喝老母雞和烏雞湯。將老母雞和桂圓、枸杞子、蓮子、大棗等一同煮燉，肉和湯對產(chǎn)婦的氣血補充都非常有益。也可以將菠菜、干豆腐放在一起炒。日常要注意休息，睡眠充足，營(yíng)養均衡，避免寒涼、辛辣食物，可以多吃蔬菜水果。
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