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胃脹不消化拉肚子吃什么食物比較好

患者：女，26歲

病情描述:
胃脹不消化拉肚子吃什么食物比較好
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李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

胃脹不消化拉肚子可以適量吃小米粥、山藥、蘋(píng)果、胡蘿卜等食物，也可以遵醫囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、蒙脫石散、復方消化酶膠囊、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物，易于消化吸收，能夠減輕胃腸負擔，緩解胃脹不適。

2、山藥

山藥含有黏蛋白和淀粉酶，有助于促進(jìn)消化，改善胃腸功能，適合胃脹不消化的人群食用。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維，能夠吸附腸道內的水分，緩解腹瀉癥狀，同時(shí)有助于消化。

4、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，緩解胃脹。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能夠調節腸道菌群平衡，改善腹瀉和消化不良癥狀。

2、蒙脫石散

蒙脫石散能夠吸附腸道內的毒素和水分，緩解腹瀉癥狀，保護腸道黏膜。

3、復方消化酶膠囊

復方消化酶膠囊含有多種消化酶，能夠幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，改善消化不良。

4、乳酸菌素片

乳酸菌素片能夠促進(jìn)腸道有益菌的生長(cháng)，抑制有害菌的繁殖，改善腸道功能。

胃脹不消化拉肚子期間應避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，注意飲食清淡，少量多餐，同時(shí)保持充足休息，避免過(guò)度勞累。

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