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脂肪消耗過程是怎樣的

病情描述:
脂肪消耗過程是怎樣的
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

脂肪消耗主要通過脂肪酸氧化供能實現(xiàn),主要過程包括脂肪動員、脂肪酸轉運、β氧化及三羧酸循環(huán)四個階段。

1、脂肪動員

脂肪細胞內(nèi)甘油三酯在激素敏感性脂肪酶作用下分解為游離脂肪酸和甘油,腎上腺素、胰高血糖素等激素可激活該過程。

2、脂肪酸轉運

游離脂肪酸與血液中白蛋白結合運輸至肌肉等靶組織,通過肉堿轉運系統(tǒng)進入線粒體基質(zhì)。

3、β氧化

脂肪酸在線粒體經(jīng)脫氫、水化、再脫氫、硫解四步反應,每次循環(huán)生成1分子乙酰輔酶A并減少2個碳原子。

4、三羧酸循環(huán)

乙酰輔酶A進入三羧酸循環(huán)徹底氧化,產(chǎn)生NADH和FADH2進入呼吸鏈生成大量ATP,最終產(chǎn)物為二氧化碳和水。

保持規(guī)律有氧運動可提升脂肪酶活性,建議每周進行150分鐘中等強度運動配合膳食纖維攝入,促進脂肪代謝效率。

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