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糖尿病人可以吃的零食

病情描述:
糖尿病人可以吃的零食
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畢葉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量吃無糖酸奶、原味堅(jiān)果、低糖水果、全麥餅干等零食，也可以遵醫(yī)囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、無糖酸奶

無糖酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，升糖指數(shù)低，適合糖尿病患者在兩餐之間少量食用。

2、原味堅(jiān)果

原味堅(jiān)果含有不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助于穩(wěn)定血糖，每日攝入量控制在15克以內(nèi)。

3、低糖水果

草莓、藍(lán)莓等低糖水果維生素含量高，每次食用不超過100克，建議搭配蛋白質(zhì)食物同食。

4、全麥餅干

選擇無添加糖的全麥餅干作為加餐，搭配少量堅(jiān)果可延緩血糖上升速度。

二、藥物

1、阿卡波糖

阿卡波糖通過抑制碳水化合物分解降低餐后血糖，可能出現(xiàn)胃腸脹氣等不良反應(yīng)。

2、二甲雙胍

二甲雙胍改善胰島素敏感性，需注意腎功能監(jiān)測，避免與造影劑同時(shí)使用。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島素分泌，使用期間需規(guī)律監(jiān)測血糖防止低血糖發(fā)生。

4、西格列汀

西格列汀通過抑制DPP-4酶延長腸促胰素作用，需注意胰腺炎風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)測。

糖尿病患者選擇零食需關(guān)注血糖生成指數(shù)，控制每日總熱量攝入，建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案。

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